赛讯 | 2023锡马明日开跑!请收下这份赛前提醒
-
明天,五湖四海的选手将因热爱而相聚锡城,穿行在锦绣江南,奔跑于现代蓬勃。
- 时间:09:00-21:00(每小时为一个时段,每时段限2000人)
选手可根据行程安排提前在「参赛助手」小程序预约领物时段,如超时未到现场或者行程发生变化,需重新进行预约。报到地点无锡太湖国际博览中心靠近地铁4号线博览中心站,从4号口出站,步行即可到达,强烈建议大家乘坐公共交通出行喔!尝一颗甜蜜可爱的樱花糖,体验过丝滑流畅的报到流程之后,还有福利丰厚的赞助商活动和精彩纷呈的舞台节目等着你!既有服装烫印、定妆照、姓名墙等颇具仪式感的服务,又有沙包、运动体验、跳高等趣味十足的游戏,定能让每一位选手乐在其中。经历了预约报到,想必你对「参赛助手」小程序已经很熟悉了。集合了赛事各类资讯,搭载了选手参赛所需的各项功能。从电子版参赛手册,到起终点各功能区的场地导航,再到赛后的照片服务、证书下载,「参赛助手」能全方位提升参赛体验,助力选手顺畅参赛。如果你对比赛日当天的起终点布局还心存困惑,让锡马「参赛助手」来帮你!在小程序首页的「参赛」菜单中点击「起点」,即可查看起点功能区示意图。存包区、厕所、集结区……长按你想前往的具体位置,一键启用导航。1、起点未设置社会车辆停车位,且起点周边停车位有限,建议参赛选手选择公共交通出行;
2、比赛日08:30前,地铁4号线各次列车在体育中心站不停站通过,选手可从相邻的西园弄站通行;3、起点周边赛道将提前进行交通管制,建议参赛选手预留充足的出行时间;4、建议选手至少提前1小时到达起点功能区,请预留充足的存包、检录及热身时间。
同理,在小程序首页「参赛」菜单中点击「终点」,在左下角选择不同项目,即可查看对应的终点完赛区示意图,赛后存包车、更衣室等位置一目了然,更可以长按启用导航。完赛后,选手可以在博览中心地铁站乘坐地铁离场,除4号口临时关闭以外,其它出入口可正常通行。完赛包里为选手们准备了单日单次地铁卡、一次性口罩,选手可凭卡乘坐地铁离场。完赛选手可步行至江南大学地铁站,完赛包里同样为选手们准备了单日单次地铁卡、一次性口罩。在赛后,「照片下载」和「成绩查询」功能,也会出现在参赛助手的首页菜单上。当季的马兰头、绯红的香椿、嫩生生的春笋,各种鲜灵灵的时令限定,顿顿不重样,道道过足瘾。更别提,还有无锡特色的小笼包、酱排骨、肉酿面筋、太湖三白、腌笃鲜、玉兰饼......不过,赛前饮食一定要适度,保持正常饮食为佳,可以适当补充碳水和蛋白质。尽量不尝试没吃过的食物,并且避免酒类、咖啡等饮品;避免豆类、萝卜、笋等不易消化的食物,更要注意用餐的卫生、安全。心潮澎湃在所难免,赛前一晚还是好好平复心情,安心休息:2、把号码布别在你的战袍上,拍上一张定妆照发个朋友圈;3、赛后更换的衣物放在存衣包里,完赛后要第一时间换上以免着凉;4、如果赛时需要盐丸、能量胶,提前准备好,以免遗漏;心心念念的这一天终于到来!踏上赛场之前,你还有这几个步骤要做:2、检查装备。手表、补给,尤其是号码布,再检查一遍是否佩戴好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始;让每一个人,都奔跑在“干净跑道”上,让所有田径运动参与者都能获得运动带来的快乐和健康!
预计比赛日(3月19日)白天气温4~16℃,以晴好为主。请选手们注意防晒补水,注意身体保暖并充分热身,存衣包里为你准备了一次性雨衣。
建议选手们选择速干材质的参赛装备,并提前在存衣包内备好干燥的保暖衣物,避免赛后着凉。马拉松是一项高负荷的竞技运动,请常怀对马拉松的敬畏之心。赛前请选手们再次评估自身身体状况,比赛途中及时补水补充能量。如感不适,请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。3月19日07:25,2023锡马将在CCTV5直播!明日的赛场上,记得挥舞你的粉手套,扬起最热情的笑脸,用一场酣畅淋漓的奔跑,与屏幕前的家人、朋友和观众们,一同见证锡马的激情与盛大。预祝每一位选手都能在这场奔跑盛会中,顺利完赛、享受激情,超越昨天的自己!
△上下滑动查看
